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趣味讲堂:关于婴儿游泳

来源:2018六开彩开奖结果 发表时间:2019-05-14 17:01

  之前给大家讲的都是成人游泳,其实后台有很多粉丝都在问婴儿和孕妇能不能游泳的事情!想想确实这样,也不能厚此薄彼麽。今个就给大家讲讲婴儿游泳的内容。

  婴幼儿游泳起源于20世纪60年代,在21世纪初风靡全球。 俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”让孕妇在水中直接分娩婴儿,或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中,让其自由活动。经过追踪观察发现,这些身体及早与水接触的婴儿发育良好,体格健壮,头脑聪明。受这一发现启发,世界各地先后开始关注婴幼儿游泳。不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴幼儿游泳,并以多种方式鼓励更多的婴幼儿参加游泳训练。

  实践表明及早参加婴幼儿游泳训练,将有效地刺激婴幼儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统,促进婴幼儿大脑发育,激发婴幼儿的早期潜能,为以后提高婴幼儿的智商、情商打下坚实基础。

  当然这是相当的官方的说法,一般我们会建议婴儿出身3个月内接受婴儿游泳的训练,如果超过3个月以上没有接触过游泳的婴儿,就不建议在进行游泳训练了。等到5岁之后再进行游泳训练会更好。

  我们不提倡用套脖圈的方式给宝宝进行游泳。当孩子被脖圈套住后,身体所有的力量集中到了宝宝的脖子,那样对宝宝的脊柱发育是不利的。而且用脖圈的方式游泳孩子在水中的姿势是垂直的,这也背离了传统意义上游泳是水平进行的方式,容易给孩子造成错误的理解,所以建议您应当使用正确的方式给孩子进行游泳锻炼。

  针对婴幼儿的生长发育状况,一岁以下的宝宝,每周进行两到三次的游泳比较适合。因为游泳这项运动对体能消耗较大,频繁的进行锻炼容易让宝宝长期产生疲劳感,影响其生长发育。

  冬季给孩子游泳水温要保持32-34°C左右;室温比水温高出1-2℃即可。冬季受气温的影响,不利于孩子进行户外活动。加上厚实衣服的裹包使其肢体的活动更加少。通过游泳可以使孩子的四肢不受束缚在水中自由活动,既锻炼身体,提高心肺功能,还能增强机体的抗寒能力和免疫能力。所以冬季给孩子选择活动方式的时候游泳是项不错的选择

  可以在家里的浴缸浴盆给婴儿进行亲水活动。但从始至终,一定有要家长的看护。以免孩子不小心滑到或者呛水。

  健康婴儿天生就是不怕水的,婴儿出生后不久就可以在温水中玩耍,他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续,由于婴儿在自己熟悉的环境中活动,他们在水中一点也不害怕。我们可以抓住宝宝“防御反射运动”的黄金期,让他们很好的融入水的环境,在学习游泳的过程中既锻炼身体,也为生长发育提供了有利的因素,还能为以后学习泳姿打下良好的基础。

  健康婴儿天生就是不怕水的,婴儿出生后不久就可以在温水中玩耍,他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续,由于婴儿在自己熟悉的环境中活动,他们在水中一点也不害怕。爱水是孩子的天性,只要保证水质安全、水温合适,刚满一周的宝宝就可以在父母的陪伴下进行水下运动了。

  一般是游泳前半个小时到二十分钟给宝宝喂奶,但不宜太多,因为游泳对于宝宝来说运动量较大,而且水对身体有压力,吃太饱后活动容易引起吐奶。等游完泳以后可以再适当给宝宝补水和补充食物。

  其实通俗点说婴儿游泳就是一种亲水活动,对于婴儿来讲其实不存在“游泳”这个运动的,在中水的活动,是保持宝宝天生亲水性的最好方式。

  近些年来因为婴儿游泳而衍生出了另外一种更适合婴儿的游泳方式,即“亲子游泳”。

  所谓“亲子游泳”,顾名思义就是家长和孩子一起游泳,英文名叫Infant swim,也叫Baby swimming。起源于1960年,在西方国家是一项家庭运动项目。

  亲子游泳运动中,宝宝放弃了降低自由度泳圈,在成人支持和监督下在水中自信游水,同时成人和小宝宝一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。亲子游泳是相对于国内“婴儿游泳”而言,是为了区别国内小桶带脖圈婴儿游泳叫法,事实上亲子游泳就是有家长陪同的新式婴儿游泳。

  对于几个月至几岁奶娃或小宝宝而言,亲子游泳显然有更高要求:首先它要求家长全身心投入;对于游泳场地、水质也有很高要求;教练指导更是游泳活动安全和有效核心。

  泳圈游泳随处可见,普及度也很高,无论在医院,社区还是商场都能看到泳圈游泳的身影,亲子游泳为什么要说很神秘呢?因为大部分的亲子游泳馆价格并不亲民,市面上的机构寥寥无几,所以接触的家长还不是特别多,我认识的学习亲子游泳的都是口口相传。那么,亲子游泳比泳圈游泳要好么?是的!比起泳圈到底好在哪?

  亲子游泳抛弃了容易导致潜在危害的脖圈(最近脖圈的危害各路专家分析了很多哇,有空的微信微博可以翻翻),家长陪同孩子下水并扶助孩子在水中游水,以唱歌游戏的方式锻炼孩子憋气、换气、漂浮和踩水等技巧,让孩子享受水中的感觉,更安全、更舒适。

  研究证明,在水中,宝宝和父母会有更多肌肤的接触,这种接触将释放出一种叫做内啡肽的化学物质,带给宝宝充足的安全感。且不说这玄妙的化学反应,就单说在上课的40分钟里,平时日理万机的你,不能用手机、电脑,必须心无旁骛的、抛开一切琐事、全身心的关注和陪伴孩子,而没有任何辅助工具的孩子在水中只能完全依赖身边的父母,在这种充满安全的环境中,孩子跟父母一起享受水中乐趣,肯定会促进亲子关系建立亲密感的,尤其建议平时忙于工作,跟孩子互动少的爸爸带孩子亲子游泳,绝对亲密感爆棚。

  对生存而言,游泳比任何知识都重要,就算孩子不会游泳,也应该通水性。亲子游泳过程中,孩子适应了在水中并且享受水中的感觉,再加上教练每节课细微之处的的救生指导,譬如,遇水先闭气,上岸时必须胳膊扶岸身体前倾再伸腿,避免腿先上导致再次后仰入水等,每节课多次的重复,潜移默化的给孩子培养了求生和自救技能。

  剖腹产、早产等原因可能导致婴幼儿“感觉统合失调”,在水这种特殊的介质里,在家长的扶助下,婴幼儿的身体是可以全身伸展不负重的,通过专业的教具和教练专业的引导,可使婴幼儿的平衡能力、协调能力进行自我修正和调节。而脖圈游泳中,婴幼儿被脖圈和泳圈禁锢住身体部位,严重限制了身体自由度,也就无从谈起锻炼平衡和协调能力,修复感统失调。

  泳池要大,教练和家长都在水里,宝宝身上没有任何游泳圈来限制行动,以便能保持在水中水平方向的正确的游泳姿势;水不宜过浅或过深,方便家长(包括不会游泳的家长)站在水中扶助孩子游泳。

  亲子游泳时间比泳圈的长的多,大概在40分钟以上,对水温和水质的要求会更高,32℃左右的水温更适合婴幼儿进行游泳,同时室内温度恒定在26-28℃,避免室温低温差大,孩子从水中出来着凉;水温加热到30度时会滋生大量细菌,基于宝宝的生理特点,为防止泳池内尿素含量过高,产生大量细菌,影响宝宝的健康,所以婴幼儿游泳必须配备相应的循环消毒系统来保持最佳水质,保证宝宝在健康放心的水环境中游玩;目前,无氯全流量臭氧消毒水处理方式和铜银金属离子消毒法等消毒方式,都以无味,无毒,不刺激眼镜和皮肤等特点,被世界广泛认可。返回搜狐,查看更多

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